Курс Маргариты Левченко

Здоровая спина и царская осанка

Как оздоровить позвоночник, избавиться от сутулостии сделать красивой фигуру за 20 дней 

Красивое лицо = молодость?

Не всегда. Недавно, перечитывая стихи, я обратила внимание, как классики описывают красивых женщин — ее гордая осанка, прямая спина, гордо поднятая голова… Лицо, глаза и все остальное — потом.

А что можно увидеть на наших улицах? Чаще всего не гордая походка, а наоборот. Мы наклоняем голову, горбим спину, заводим вперед плечи и таз. Лицо и может быть красивым, молодым. Но перед этим должно появиться желание его рассмотреть!

Впрочем, посмотрите сами

Неправильная осанка кардинально меняет внешний вид и фигуру. И прибавляет минимум десяток лет к реальному возрасту. 


  • Появляется вдовий горбик.
  • Шея выглядит короткой и широкой.
  • Руки кажутся полнее.
  • Грудь и ягодицы выглядят меньше.
  • Живот выпячивается, а талия кажется шире.

И это не самое страшное. Хуже вот что - 

То, что происходит постепенно

Постоянное неправильное положение позвоночника изменяет тело. 

Мышцы из-за постоянного напряжения и неправильного положения становятся напряженными. Они зажимают нервы, сосуды и внутренние органы.

Именно так и появляются сначала боли в спине, потом - проблемы с женскими интимными органами.

Ну и самое главное - из-за ухудшения кровотока ухудшается выведение токсинов. В результате - остеохондроз!

Знакомая ситуация?

Не зависимо от того, что у вас сейчас - просто сутулость, начинающиеся боли в спине, начинать нужно с основы - правильной осанки.

Мини-курс "Здоровая спина и королевская осанка" разработан для того, чтобы начать с базовой проблемы - неправильного положения спины и сутулости.

Мини-курс будет полезен для вас, если:


  • Вы часто замечаете, что вы сутулитесь
  • Вы ощущаете боли в спине без видимых на то причин - нет ни заболеваний, ни больших нагрузок
  • Вы обратили внимание, что живот стал выпирать больше, а фигура стала непривлекательной
  • Вы хотите выглядеть молодо и красиво даже издалека, даже со спины

Что будет в курсе

Комплекс из 3 блоков занятий, направленных на исправление осанки и оздоровление спины, предупреждение заболеваний.

Блок 1

Общий комплекс по укреплению осанки

Это урок с теоретической и практической частью. Теоретическая часть - информация о том, как позвоночник и осанка связаны с общим самочувствием, здоровьем внутренних органов и иммунитетом, что  произойдет после занятия - как изменится фигура, состояние и самочувствие.

Практическая часть - базовые простые упражнения для начала восстановления осанки и позвоночника.

Блок 2

Комплекс для подготовки грудного отдела позвоночника

Это на 100% практический урок. В нем даются несколько видов упражнений для растяжки грудного отдела позвоночника и подготовке к исправлению осанки в верхней части спины.

Упражнения подходят всем: и новичкам, и людям с больной спиной.

Блок 3

Комплекс для корректировки грудного отдела позвоночника

Это на 100% практический урок. В нем даются несколько видов упражнений для исправления осанки и укрепления грудного отдела позвоночника, восстановления естественного состояния спины.

Упражнения подходят всем: и новичкам, и людям с больной спиной.

Сколько стоит курс?

Стоимость до 10 июля:

1 200 рублей

1 000 рублей

автор курса

Маргарита Левченко

Тренер по женскому здоровью, естественному омоложению лица и фигуры. 

Автор системы импульсного восстановления мышц лица и зоны декольте  "Миореформинг".

Постоянный гость на ТВ. Автор книг по гимнастике лица и омоложению.

За плечами опыт работы в реанимации отделения хирургии, разработка применение и преподавание всех видов лечебного массажа, массажа лица, чувственного массажа, работа телесным психотерапевтом, работа инструктором по гимнастике ЛФК, аква-аэробике, индивидуальная разработка программ для укрепления и омоложения всего организма.

Все методы разработаны на основе личного опыта в массаже, фитнесе, избавлении от хронических заболеваний.

Самое яркое подтверждение эффективности методик Маргариты  - стройность, цветущий вид в 52 года и счастливая личная  жизнь.

15 лет работы в сфере омоложения и оздоровления

Практикующий бьюти-тренер и массажист

Автор более 20 омолаживающих и восстанавливаюших программ

Врач и автор ЛФК-программ